Նեխուր․ առողջակերների սիրելին, որը կարող է վերածվել լուրջ վտանգի։
Նեխուրը հաճախ է ներկայացվում որպես առողջության իսկական գանձ՝ դիետիկ, վիտամիններով հարուստ, միզամուղ հատկություններով օժտված բանջարեղեն։ Սակայն, ինչպես պարզվում է, այս «անմեղ» բույսը բոլորի համար չէ։ Դիետոլոգ Ելենա Սոլոմատինան Life-ին տված հարցազրույցում բացահայտել է՝ երբ է նեխուրը դառնում ոչ թե օգտակար, այլ վտանգավոր։
Նրա խոսքով՝ նեխուրն ընդգրկում է մեծ քանակությամբ մանրաթել, որը սովորաբար օգտակար է մարսողության համար։ Բայց եթե դուք ունեք ստամոքսի կամ աղիների խնդիրներ՝ գաստրիտ, խոց կամ բորբոքում, նեխուրը կարող է միայն վատթարացնել վիճակը։
«Նեխուրը պարունակում է եթերային յուղեր և օրգանական թթուներ, որոնք կարող են գրգռել մարսողական համակարգի լորձաթաղանթը։ Երբ այն անցնում է ստամոքս-աղիքային տրակտով, որոշ դեպքերում կարող է առաջացնել ցավ կամ անհանգստություն», – նշել է Սոլոմատինան։
Բայց սա դեռ ամենը չէ։ Այս կանաչ բույսը պարունակում է նաեւ բարձր քանակությամբ կալիում, ինչի արդյունքում ունի ուժեղ միզամուղ ազդեցություն։ Եթե երիկամներում կան քարեր, նեխուրը կարող է սրել իրավիճակը։
Ամենաուշագրավ զգուշացումը՝ նեխուրը կարող է լինել հատկապես վտանգավոր հղի կամ կրծքով կերակրող կանանց համար։ Դիետոլոգի խոսքով, որոշ դեպքերում այն անգամ կարող է վիժում հարուցել՝ նրա բաղադրության ակտիվ նյութերի պատճառով։
Եզրակացություն. Նեխուրը կարող է լինել հիանալի հավելում առողջ սննդակարգում, բայց միայն այն դեպքում, եթե գիտեք, թե երբ և ում համար է այն իսկապես օգտակար։ Մինչ այն ավելացնելը ձեր ճաշացանկում՝ մի՛ մոռացեք խորհրդակցել բժշկի հետ։ Ոչ բոլոր բնական մթերքներն են անվնաս։